Vorsätze

Wie immer und wahrscheinlich auch bei jedem, ist der größte Vorsatz ; gesünder essen oder mehr Sport treiben.
Vorsätze hin oder her, das wichtigste ist (abnehmen/mehr Sport treiben) :

1. das Ziel konkret ins Auge fassen
2. das Ziel schriftlich aufschreiben
3. ohne Elan kein Ergebniss
4. Misserfolge sollten eingeplant werden
5. Verbündete suchen

Ich persönlich finde zu zweit Sport treiben viel besser, da man sich gegenseitig "antreiben" kann und es auch einfach viel mehr Spaß macht. Ab heute werde ich versuchen wirklich jeden Tag Sport zu treiben und auch auf meine Ernährung zu achten. Alle die den gleichen Vorsatz haben; ich drücke dir Daumen und wenn der Wille da ist, dann schafft jeder das!! :)

Jenny ♥